刘畊宏女孩饮食要营养全面，这款西蓝花玉米羹，富含多种营养物质，营养丰富又健康。

西兰花玉米羹用料西蓝花 100g玉米粒 100g牛奶 150g胡萝卜 1小段西兰花玉米羹的做法

步骤1、原料

步骤2、西蓝花、胡萝卜汆水

步骤3、玉米加入牛奶料理机打匀后放入奶锅煮开

步骤4、煮好后装入碗内，表面摆上蔬菜装饰

西兰花玉米羹的烹饪技巧

牛奶和玉米里可以加入一点零卡糖